İmren Öztürk: “Sporcular bu aylarda dikkat etmeli”

Bu ayların şişmanlamak için yerinde olduğunu söyleyen Öztürk, kişisel sporcuların beslenmelerine uyarı etmeleri gerektiğini açıklama etti.

Yaz aylarının geride kalmasıyla birlikte Diyetisyen İmren Öztürk, bilhassa kişisel spor yapanlara uyarılarda bulundu. Bu ayların kilo almaya elverişli olduğunu ifade eden Öztürk, “Takım sporu yapanlar genelde denetim aşağı olan isimler. Bu şahısların besin programları var. Lakin kişisel anlamda spor yapanların uyarı etmesi gereken bir döneme girdik. Özellikle birçok sporcumuz olimpiyatlara hazırlanıyor ve bu periyotta hazırlıklarını sürdürürken mutlaka kilolarına da uyarı etmeleri gerekiyor. Seri kilo alıp devretmek, yoğun tempoda spor yapanları olumsuz etkileyebilir. Ancak yoğun idman döneminde kilolarını korurlarsa o vakit hazırlıkları da daha verimli geçer” dedi.

By Admin

https://escortantalya.xyz https://bursaeskort.net/