Göz sağlığı için Akdeniz tipi beslenin

Opr. Dr. Asena, “Zeytinyağı, balık, taze sebze-meyvelerle et ve et ürünlerini kapsayan Akdeniz tipi besin göz sağlığını korumak açısından manâlı. Akdeniz tipi besinler antioksidan maddeleri içeriyor. Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan ve görme noktasında dejenerasyona yol açan sarı nokta hastalığı görme kayıplarına neden olabiliyor. Bugüne dek pekçok hasta bizlere göz sağlığı için nasıl beslenmeleri gerektiğini soruyordu. C vitamini ve Akdeniz tipi beslenmenin göz sağlığını koruduğu yapılan incelemeler sonucunda kanıtlanmış oldu. Her gün bir elma yemek yemek bile sarı nokta riskini azaltıyor” diye konuştu.

KATARAKTI ÖNLÜYOR
Opr. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, antioksidan taşıyan ve C vitamini açısından varlıklı narenciye, brokoli, çilek, biber, kivi, portakal gibi yiyeceklerin düzenli olarak tüketilmesinin katarakt oluşumunun önüne geçtiğini de kaydetti. İngiltere’de 2 bin 54 ikiz üzerinde 10 sene süreyle yapılan araştırmaya kadar, ahenkli olarak C vitamini alan grubun, almayanara oranla katarakt oluşumunda yüzde 30’a varan azalma görüldüğünü belirten Opr. Dr. Asena, ekledi: “Katarakt oluşumunun yüzde 35’ini kalıtımsal unsurlar, diğer yüzde 65’ini ise gıda, yaş, içki ve sigara tüketimi, şeker hastalığı ile aşırı gün ışığı gibi çevresel faktörler oluşturuyor. Ülkemizde ise 60 yaşın üzerindeki her bin kişiden 5’i katarakt ameliyatı oluyor. C vitamininin antioksidan özelliği sebebiyle katarakt oluşumunun önüne geçtiği yapılan deneylerle ortaya konuldu.”

By Admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

antalya escort